人觉得“内火”开始增多,饮食上侧重寒凉食物,冷饮、瓜果不忌口,更是饮用一些具有清火效果的凉茶,这样反而会损伤脾胃阳气,对身体造成不利影响。因此,饮食应以清淡平和为主,少油少辣,多吃应季新鲜蔬果即可。 误区三、为排湿过度出汗 天气渐热、雨水增多,湿气也随之增多。有些人为驱散湿气,选择剧烈运动,
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发布时间:07:56:52
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